Soulmio blog o duševním zdraví

Úvodní strana » Soulmio blog o duševním zdraví
  • Soulmio na konferenci HR (R)Evoluce 2022

    Pojďme se ve čtvrtek 7. dubna 2022 po delší době potkat naživo na konferenci HR (R)Evoluce 2022, jejímž letošním tématem jsou významné změny v HR na pozadí digitální transformace. Čeká na vás spousta inspirace a nových trendů.

  • Konflikty v práci kvůli válce nebo národnosti? Jak se k nim jako manažer postavit?

    V týmu se staví čeští a ukrajinští pracovníci proti těm ruským. Kolegyně na sebe slovně útočí. Lidé se hádají a emočně sypou na hromadu. Nadřízení na vás tlačí kvůli výsledkům a uprostřed toho všeho vy jako manažer, od kterého tým očekává, že to vyřeší. Těžká situace. Ale nejste v tom ani zdaleka sami.

  • Jak může HR pomoct zaměstnancům zasaženým válkou na Ukrajině

    Ve středečním live streamu pro HR a manažery, který vedl psychoterapeut Jiří Dohnal a psycholožka Martina Mikesková, zaznělo hned několik konkrétních tipů, jak se v roli manažera vypořádat se současnou krizovou situací, jak pracovat s týmem a jak správně komunikovat situaci jako leader

  • Úzkost a strach z války? Jak můžeme zvládnout intenzivní emoce?

    Úzkost je normální reakcí na jakoukoliv situaci, ve které se cítíme ohrožení. A sama situace, kdy je válka blíž, než by nám bylo milé, do této kategorie samozřejmě spadá. Přemáhají nás pocity bezmoci, strachu, paniky. Svírá se nám nitro.

  • Psychologická pomoc, když je válka na dosah (a důležité odkazy)

    Asi nikdo z nás nečekal, že se jednoho dne probudíme do situace, kterou Evropa nepamatuje desítky let. Ocitli jsme se na dohled válečného konfliktu, který rázem vystavil naše životní jistoty a vnímání bezpečí obrovskému emocionálnímu zemětřesení.

  • Spouštíme Relax zónu: česky i anglicky vedená mindfulness a relaxační cvičení

    Relaxační cvičení v češtině a angličtině se hodí do běžného života a jsou vhodná pro začátečníky i pokročilé. Chceme s jejich pomocí podat lidem pomocnou ruku při snižování stresu, tréninku soustředění, řešení potíží se spánkem nebo opakujícími se úzkostmi.

  • Láska se skrývá v poznání sebehodnoty

    Lidé, kteří neznají, nevnímají nebo dokonce popírají svou sebehodnotu často cítí snahu zavděčit se ostatním, neustále se sebeobviňují, srovnávají se s druhými a mnohdy jsou na uznání svého okolí doslova závislí.

  • "Je mylná představa, že za mé vyhoření může práce" říká v novém podcastu Simona Zábržová

    "Pokud se občas kolem vás mihlo slovo Soulmio, a říkáte si co to je za projekt, myslím, že zatím není lepší podcast než LMC naHRávky", říká ve svém stručném souhrnu Sandra Fridrichová.

  • Co si odnést z roku 2021?

    Letošní nálada ve společnosti by se letos dala přirovnat k maniodepresivním stavům. Pár nadějných vln štěstí, radosti a pocitu smysluplnosti našich životů, jsme zažili. Ale víc by se dalo počítat těch depresivních. Začtěte se do zamyšlení Simony Zábržové.

  • Předvánoční stres. Proč si neužíváme Vánoce v klidu a pohodě?

    Hlavně všechno stihnout. Nakoupit dárky včas, pořídit adventní věnec dřív, než v pondělí po prvním adventním víkendu. Vymyslet originální vánoční výzdobu. Upéct alespoň 10 druhů cukroví, ideálně podle receptů od Mirky van Gils nebo Pepy Maršálka. V práci zvládnout uzávěrky v termínu a při tom všem si zachovat úsměv i optimismus, ať se děje, co se děje.

Nezávazná schůzka