Úvodní strana » Služby » Firemní workshopy

Workshopy pro firemní well-being

workshopy pro firemní wellbeingWorkshopy nebo webináře, které připravíme na míru vaší firmě, konkrétnímu týmu nebo specificky pro vaše manažery, jsou výborným nástrojem pro podporu vztahů mezi kolegy, řešení témat, která vás aktuálně trápí a zlepšení celkové firemní dynamiky.
 

  • Pomůžeme vašim týmům porozumět tématu duševního zdraví a wellbeingu.
  • Předáme vám své bohaté know-how a zkušenosti z praxe.
  • Zaměříme se na zdroje, které máte k dispozici i jejich potenciál.
  • Podpoříme správné nastavování a plnění týmových i osobních cílů.
  • Doporučíme vám nejvhodnější psychologická a rozvojová témata.
  • Délku trvání workshopů i jejich obsah přizpůsobíme vaší firmě.

Inspirujte se oblíbenými well-being tématy

Duševní zdraví ve 2021

Dlouho předtím, než COVID-19 přinesl do našich životů neočekávaná omezení a nejistotu, mluvili psychologové a odborníci na duševní zdraví o dopadu stresu, kterému čelila moderní společnost. Dnes, v podmínkách pandemie, existuje víc než to. Musíme se naučit rychle přizpůsobovat a integrovat nové styly práce a najít optimální rovnováhu pro náš život. V tomto workshopu chceme osvětlit rizika pro duševní zdraví v roce 2021 a možné způsoby prevence.

Jak budovat psychickou odolnost

Dnes, když pandemie ochromila náš obvyklý způsob života a způsobila, že společnost čelí velké nejistotě, dostali jsme šanci pěstovat něco velmi důležitého - naši vnitřní odolnost. Odolnost je síla, která nám vždy pomáhala procházet těžkými časy, učit se a získávat zkušenosti. V tomto workshopu vám chceme ukázat, jak můžete přistupovat ke svým zdrojům a budovat si svého odolného vůdce.

Fixní versus růstové myšlení

Jaké jsou klíčové rozdíly mezi fixním a růstovým myšlením? Jak náš mindset ovlivňuje naše rozhodování? A jak můžeme změnit naše myšlení tak, aby nás neomezovalo a umožnilo nám růst?

Psychohygiena

Aby mohli lidé v dřívějších dobách předcházet různým chorobám, museli každý den provádět jednoduché aktivity jako je mytí rukou, čištění zubů, sprchování atd. Stejně jako naše fyzická těla, i naše mysl potřebuje každý den jednoduché činnosti, které námpomohou zůstat psychicky v pořádku. V tomto workshopu hovoříme o jednoduchých činnostech a malých krocích, které může udělat každý. Činosti, které mohou zabránit vzniku duševního onemocněním a podpořit naši celkovou pohodu.

Psychologické bezpečí v zaměstnání

Podle výzkumu profesorky Amy Edmondson má člověk „lidskou potřebu cítit se v práci bezpečně, aby mohl růst, učit se, přispívat a efektivně fungovat v rychle se měnícím světě.“ Vytváření prostředí, ve kterém se lidé nebojí riskovat, je jádrem úspěšných týmů a klíčem k podpoře inovací na pracovišti. Vyzýváme manažery, aby se podívali na způsoby, jak mohou ve svých týmech vytvářet psychologicky bezpečné prostředí a zlepšit tak jejich výkon a celkovou pohodu.

Jak budovat zdravější vztahy

Zdravé vztahy nám umožňují vyjádřit naši individualitu a podpořit růst. Jak se vlastně vytváří vztah? Jak udržet naše vztahy zdravé nebo uzdravit ty toxické?

Práce a její dopad na partnerský život

Jak může přiměřená a nadměrná pracovní zátěž ovlivnit naše partnerství? Jak stanovit a udržovat zdravé hranice mezi osobním a profesním životem? Co můžeme udělat pro naše partnery a oni mohou udělat pro nás, když máme práce „nad hlavu“? 

Jak si formovat návyky a udržet si je celý život

Co je to zdravý návyk a proč ho potřebujeme pro naši pohodu? Jaké aktivity nás přibližují k našim cílům? A nezapomínáme se správně odměňovat za naši tvrdou práci a úsilí? Ať už jsou vaše cíle jakékoliv, workshop vás provede nastavováním návyků, které vedou ke zlepšení vašeho každodenního života.

Jak pomoci kolegovi v krizi

Krize patří k životu a v určitou dobu si jí může projít kdokoliv z nás. Schopnost rozpoznat známky krize u kolegy a poskytnout přátelskou podporu, může pomoci zabránit tomu, aby daná krize vedla k mnohem vážnějším následkům. Budeme hovořit o tom, jak poskytnout podporu pomocí rozvíjení nekritického přístupu, empatie a respektování hranic.

 Jak podpořit firemní wellbeing

V tomto workshopu se zabýváme hlavními oblastmi firemního wellbeingu, jako je fyzická pohoda, duševní odolnost, finanční zdatnost a vztahy. Vhodný je především pro manažery, kteří budou následně schopní analyzovat a zjistit, jak zlepšit celkovou pohodu svých lidí a jak v téhle oblasti inspirovat a motivovat své týmy.

Šťastný mindset

Štěstí je krásný životní cíl mnohých z nás. Nelze se však spoléhat na to, že přijde tak nějak odněkud samo. Na workshopu se dozvíte se například, proč jsou různé reality jsou pro jejich nositele stejně pravdivé nebo proč je cestou ke štěstí upřímný zájem o druhé. 

Life management pro ženy

Plánování je klíčem ke spokojenosti. Plánování je i účinnou prevencí stresu. Otázka ale zní: „Plánujeme tak, abychom uspokojovaly své skutečné potřeby? Fyzické, duševní, sociální i spirituální?“ Společně se naučíme, jak a co plánovat, aby nám vše harmonicky fungovalo. 

Jak porozumět emocím a pracovat s nimi

Jak zpracovat akutní nával emocí? Jakými technikami je dostat pod kontrolu? A jak emoce zdravě dlouhodobě zpracovávat? Proč je pro nás někdy tak obtížné s nimi žít? Cílem workshopu je si ukázat, jak se můžeme s emocemi lépe vypořádat. Vysvětlit si, proč se nám emoce dějí a jak emoční zátěž ovlivňuje naše tělo.

Pozitivní komunikace k sobě i okolí

Největším únikem energie je náš vnitřní monolog a také toxická komunikace s okolím. Pozitivní komunikace je zaměřena na energetickou typologii a 4 energetické jazyky tak, abychom si všichni správně rozuměli. Naučíte se zároveň, jak se bránit negativní komunikaci a jakou sílu má pozitivní slovo pro vnímání sama sebe i lidí okolo nás.

Jak na účinnou osobní transformaci

Workshop je určený všem, kteří si uvědomují zodpovědnost za svůj život a svoje štěstí. Nehledejme někoho tam venku, aby nám naplnil život, všechno bohatství, které máme, je ukryto v nás. Na workshopu odhalíme konkrétní techniky přenastavení z toho co dosud zažíváte, na to, co skutečně chcete zažívat. Na konci se můžete těšit na živou řízenou meditaci pro hluboké odpuštění sama sobě. 

Zaujal vás program Soulmio? Napište nám.

 

 

 

Nezávazná schůzka