[Online] Jak využít úzkost, hněv a smutek k růstu

V dnešní době jsme obklopeni tlakem na neustálou pozitivitu. Sociální sítě a self-help literatura nás učí, že bychom měli být stále šťastní a optimističtí. Tento přístup ale často vede k potlačování přirozených emocí a vzniku fenoménu „toxické pozitivity“. Co když jsou však negativní emoce nejen nevyhnutelné, ale dokonce užitečné?

V tomto livestreamu se podíváme na úzkost, hněv a smutek z vědeckého i praktického pohledu. Prozkoumáme jejich evoluční význam, vliv na mezilidské vztahy i způsoby, jak je efektivně využít pro svůj osobní a profesní rozvoj. Naučíme se, jak najít rovnováhu mezi pozitivním myšlením a zdravým přijetím celého spektra emocí.

✔ Vědecký pohled na negativní emoce – proč je potřebujeme a jak nám pomáhají růst.
✔ Úzkost jako motor výkonu – techniky, jak ji přetvořit v pozitivní sílu.
✔ Hněv jako katalyzátor změny – zdravé způsoby, jak ho konstruktivně využít.
✔ Smutek jako cesta k hlubším vztahům – jak podporuje empatii a porozumění.
✔ Praktické techniky mindfulness a sebepéče – jak pracovat s emocemi bez jejich potlačování.

Připojte se a naučte se využít své emoce k růstu místo boje s nimi!

Po zaplacení registrace vám e-mailem pošleme všechno potřebné k tomu, abyste se k živému vysílání mohli připojit. Videozáznam vysílání zasíláme do 48 hodin po skončení vysílání a bude vám k dispozici po dobu 30 dnů.

Máte další dotazy? Napište nám na e-mail: client@soulmio.com